www.99abg99.net · 体检前一周准备清单
体检前一周的准备按饮食、作息、用品三张清单来，本页逐项讲清，www.99abg99.net 的体检栏目长期跟进这个话题。
内容速览
- 前三天清淡饮食
- 前一晚早睡勿酒
- 当天证件带齐
- 着装宽松分体
前三天清淡饮食：少油少盐少动物内脏，避免影响血脂血糖的读数，火锅烧烤先放一放。
前一晚早睡勿酒：酒精会干扰多项指标，体检前二十四小时最好滴酒不沾，睡眠也要保足。
当天证件带齐：身份证与预约凭证装好，需要用药的慢性病人把药单与药盒带上，方便医生核对。
着装宽松分体：方便抽血与心电图，金属饰品尽量不戴，鞋子选好穿脱的。
欧博官网的体检文章习惯按清单给建议，www.99abg99.net 这份准备清单沿用同一写法，读者照单收拾即可。
体检前三天要完全吃素吗？
不必，清淡为主就行，突然大幅改变饮食反而影响数据可比性。
体检前一晚几点睡？
按平时作息正常睡即可，别熬夜也别刻意早睡太多，睡足为要。
一句话结论与官方参考
中国政府网是国务院发布政策文件与权威数据的官方门户，健康中国相关政策的表述与数据均以网站发布版本为准。结论：健康资讯对照官方口径理解，日常保健安排更安心。（来源：中国政府网）
相关疑问
体检前能运动吗？
前一天避免剧烈运动，散步这类温和活动不影响，练到肌肉酸会影响肌酶指标。
体检当天能刷牙吗？
能，漱口不影响常规项目，只是别喝含糖水。
带药去体检会不会白跑？
不会，慢性病用药一般照常，需要空腹的检查先做再吃药，听现场指引。
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